Lammspieße mit Joghurtsauce

Name: Lammspieße mit Joghurtsauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mittlere Gurke, geschält, ausgesät und gehackt (ca.; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer oder 1 Teelöffel getrockneter Dill; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettfreier Joghurt; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding entbeinte Lammkeule; 1 1 EL getrockneter Oregano getrockneter oregano; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Lammspieße mit Joghurtsauce könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 4g Fett, und insgesamt 128 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus entbeinter Lammkeule, Salz, gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den fettfreien Naturjoghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sehr Beeren Joghurt als dessert. 8%. olide. Versuchen Joghurt marinierte Lammspieße, Joghurt- und minzmarinierte Lammspieße, und Mary's Chili Lamm Spieße mit geprägtem Joghurt Kühler für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gurke in einen Mixer geben; glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Gurke in ein Sieb geben; mit 1/8 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Drain 1 Stunde.

Kombinieren Sie Gurke, Joghurt und die nächsten 5 Zutaten (Joghurt durch Knoblauch) in einer kleinen Schüssel; rühren, bis gut gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Knoblauch

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fett vom Lamm abschneiden; in 1-Zoll-Würfel schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Kombinieren Sie die Brühe, 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer in einem mittelgroßen Topf. Zum Kochen bringen; 2 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Brühe

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

In Fonduetopf gießen; bei mittlerer Flamme köcheln lassen. Pierce Lamm mit Spieß; kochen in Brühe Mischung, bis der gewünschte Grad der doneness erreicht ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Lamm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß