Lendenstück unter Rühren braten

Name: Lendenstück unter Rühren braten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. können italienische gedünstete Tomaten; 4 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis; 2 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos knoblauchsalz oder 1/8 Teelöffel Knoblauchpulver; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, gehackt; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 1 ( Auberginen) süßer roter Pfeffer, gehackt; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gekochtes Rinderfilet oder rundes Steak, in dünne Streifen geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional

Brauchen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Lendenstück-Pfanne könnte ein fantastisches Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept für 4 Personen. Eine Portion enthält 342 kalorien, 24 g Eiweiß, und 10 g Fett. Für $ 1.41 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie rundes Steak, Tomatenkonserven, Reis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Einfaches Pfefferminzdessert als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 66%. iemlich gut. Versuchen Sesamsteak unter Rühren braten, Rindfleisch und Kohl unter Rühren braten, und Hähnchen-Brokkoli-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Zwiebel, Paprika und Knoblauch in einer Pfanne oder einem Wok in Butter anbraten, bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Tomaten, Basilikum, Zucker, Knoblauchsalz und Pfeffer hinzufügen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

12 Dünne Scheiben Gekochter Schinken (ca.

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

Zitronensaft, Optional

Steak hinzufügen; abdecken und köcheln lassen, bis es durchgewärmt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional 3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

können italienische gedünstete Tomaten 4Garnelen und geädert

Heißer gekochter Reis 2Heath Bar Toffeestücke

Heißes Wasser (100 °F)3

Knoblauchzehen, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

knoblauchsalz oder 1/8 Teelöffel Knoblauchpulver 1( Auberginen)

grüner Pfeffer, gehackt 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1( Auberginen)

süßer roter Pfeffer, gehackt 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gekochtes Rinderfilet oder rundes Steak, in dünne Streifen geschnitten 2Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Steak passt sehr gut zu Pinot Noir, Merlot und Cabernet Sauvignon. Rindfleisch und Rotwein sind schließlich eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen magerere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettreichere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvignon vertragen. Der Tinga Reserve Pinot Noir mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 12 Dollar pro Flasche.

Tinga Reserve Pinot Noir

Eine verführerische granatrote Farbe mit leichtem Körper. In der Nase frische rote Äpfel mit einem Hauch süßer Mandeln, weiche Tannine mit heller Säure und ein fruchtiger Abgang.