Low-Carb-Salbei-verkrustete Hühnertender und Grünkohl-Chips

Name: Low-Carb-Salbei-verkrustete Hühnertender und Grünkohl-Chips
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) Hühnchen ohne Knochen, ohne Haut (jeweils); 1 Eiweiß; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 Pfund Zucchini, 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten verpackter Grünkohl in 11 Zwei-Zoll-Stücke geschnitten, Stiele entfernt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geschälte geröstete Sonnenblumenkerne, fein gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) fein gehackter Salbei; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) brauner würziger Senf

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Low-Carb-Salbei-verkrustete Hühnertender und Grünkohl-Chips aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 53 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 16 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Eine Mischung aus braunem, würzigem Senf, Honig, gerösteten Sonnenblumenkernen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Pekannuss-verkrustete Hühner-Tender, Cornflake-verkrustete Hühner-Tender, und Mit Parmesan verkrustete Hühnertender.

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

unverpackte Schweinswurst 57Nüsse jeder Art (gehackt)

Hühnchen ohne Knochen, ohne Haut (jeweils)1

Eiweiß 11 Pfund Zucchini,

Zitronen-Pfeffer-Dressing 11 Pfund Zucchini,

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

verpackter Grünkohl in 11 Zwei-Zoll-Stücke geschnitten, Stiele entfernt 11 Pfund Zucchini,

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

geschälte geröstete Sonnenblumenkerne, fein gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

fein gehackter Salbei 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

brauner würziger Senf

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chicken Tenders funktioniert sehr gut mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Weißes Fleisch wird typischerweise mit Weißwein gepaart, um den Geschmack des Fleisches nicht zu überwältigen, daher sind Chardonnay und Sauvignon Blanc eine sichere Wahl. Hühnchen, das mit einer Tomatensauce oder sicherlich einer Rotweinsauce zubereitet wird, kann und sollte mit einem Rotwein wie einem Pinot Noir serviert werden. Das Laguna Winery Russian River Chardonnay mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 29 Dollar pro Flasche.