Makeover Cajun Hühnchen Pasta
Vergessen Sie, jedes Mal essen zu gehen oder zum Mitnehmen zu bestellen, wenn Sie sich nach Cajun-Essen sehnen. Versuchen Sie, zu Hause Makeover-Cajun-Hühnchen-Pastan zuzubereiten. Dieses Rezept is für 6 Eine Portion enthält 437 kalorien, 34 g Eiweiß, und 13 g Fett Portion/en. Wenn Sie Olivenöl, Penne-Nudeln, Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nur wenigen hat dieses Hauptgericht wirklich gefallen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 69%. olide. Ähnliche Rezepte sind Makeover Cajun Hühnchen Pasta, Cajun-Hühnchen-Nudeln, und Cajun-Hühnchen-Nudeln.
Anweisungen
Hühnchen mit 1 Esslöffel Cajun-Gewürz einreiben. Befeuchten Sie ein Papiertuch mit Speiseöl; Beschichten Sie den Grillrost mit einer langstieligen Zange leicht. Hähnchen abgedeckt bei mittlerer Hitze grillen oder 4 Zoll braten. von der Hitze für 4-7 Minuten auf jeder Seite oder bis ein Thermometer 170 ° anzeigt; warm halten.
In der Zwischenzeit die Nudeln in einem großen Topf nach Packungsanweisung kochen. In einem mit Kochspray beschichteten Schmortopf die Zwiebel in Öl knusprig anbraten.
Knoblauch und restliches Cajun-Gewürz hinzufügen; 1 Minute länger kochen. Tomaten und Pfeffer einrühren.
Nudeln abtropfen lassen; zur Zwiebelmischung geben. Sahne einrühren; durchwärmen (nicht kochen).
Hühnchen mit Nudeln servieren.