Mango-Garnelen-Pitas

Name: Mango-Garnelen-Pitas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Bibb oder Boston-Salatblätter; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebene frische Ingwerwurzel; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leicht zerdrückte Hass-Avocado; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mango-chutney; 2 6-inchs Fladenbrot (6 Zoll), halbiert; 454 Habanero-Pfeffer ungekochte große Garnelen, geschält und deveined; 1 EL Rotweinessig tomate, dünn geschnitten

Das Rezept Mango Shrimp Pitas kann gemacht werden in etwa 25 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Eine Portion enthält 232 kalorien, 24 g Eiweiß, und 1 g Fett Portion/en. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Boston-Salatblätter, Garnelen, Ingwerwurzel und Limettensaft. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen milchfrei und pescatarisch Diät. Mit einem Löffelchen punktzahl von 50%, dieses Gericht ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Einfach sonnig-leckere Pesto-Mango-Pitas, Garnelen-Salat Pitas, und Pitas mit Garnelen und Grünkohl.

Anweisungen

Chutney, Limettensaft, Ingwer und Curry in einer kleinen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Chutney

Ingwer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie 1/2 Tasse Marinade in eine große wiederverschließbare Plastiktüte. Fügen Sie die Garnelen hinzu. Beutel verschließen und zum Beschichten wenden; mindestens 15 Minuten im Kühlschrank lagern. Restliche Marinade abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Marinade abtropfen lassen und wegwerfen. Garnelen auf vier Metall- oder eingeweichte Holzspieße fädeln. Befeuchten Sie ein Papiertuch mit Speiseöl; Beschichten Sie den Grillrost mit einer langstieligen Zange leicht.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Marinade

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Holzspieße

Papierhandtuch

Grill

Zange

Garnelen abgedeckt bei mittlerer Hitze grillen oder 4 Zoll braten. von der Hitze für 6-8 Minuten oder bis Garnelen rosa werden, häufig drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Pita-Hälften mit Salat, Tomate und Garnelen füllen; reservierte Chutney-Mischung über die Füllung geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Chutney

Kopfsalat

Garnele

Tomate

Fladenbrot

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

Bibb oder Boston-Salatblätter 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Weiße Zwiebel, gewürfelt 1Doppelt gefüllte Oreos

geriebene frische Ingwerwurzel 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mango-chutney 26-inchs

Fladenbrot (6 Zoll), halbiert 454Habanero-Pfeffer

ungekochte große Garnelen, geschält und deveined 1EL Rotweinessig

tomate, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Garnelen passen sehr gut zu Sauvignon Blanc, Riesling und Pinot Grigio. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der St. Francis Sonoma County Sauvignon Blanc mit einer Bewertung von 4,5 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 12 Dollar pro Flasche.

St. Francis Sonoma County Sauvignon Blanc

Schön und hell, bietet dieser Sauvignon Blanc erfrischende Aromen von Honigmelone und grünem Apfel, unterstützt von einer kühlen Mineralität. Zarte tropische Noten führen zu einem knackigen Abgang von Steinobst und Zitrusfrüchten.