Mapo Tofu (Bohnenquark)

Name: Mapo Tofu (Bohnenquark)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Bohnenquark (Tokwa); 2 (Winter) schwarze Bohnen Knoblauch sauce (lee kum kee); 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) chili-Knoblauch-sauce (lee kum kee); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke, mischen; 1 1 Pfund Zucchini, knoblauch, gehackt; 250 Nüsse jeder Art (gehackt) gemahlenes Schweinefleisch oder 250 g Garnelen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten öl (zum braten); 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 2 (Winter) frühlingszwiebeln, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Mapo-Tofu (bohnenquark) ist ein glutenfrei, milchfrei und ketogen Beilage. Eine Portion enthält 163 Kalorien, 8g Eiweiß, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Wasser und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. 3%. iemlich schlecht. Versuchen Einfacher Sichuan Mapo Tofu / Würziger Tofu, Palak-Tofu (Bohnenquark), und Ma-Po Tofu (Würziger Bohnenquark mit Rindfleisch) für ähnliche Rezepte.