Marinierter Schwertfisch & Tomatensalat mit brutzelndem Knoblauch

Name: Marinierter Schwertfisch & Tomatensalat mit brutzelndem Knoblauch
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) marcona Mandeln, gehackt; 3 Nelke knoblauch, geschält und dünn geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ganze Traubentomaten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Kirschtomaten am Weinstock oder kleine Erbstücktomaten; ganz, halbiert oder geviertelt; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 3 (Winter) öl verpackt sonnengetrocknete Tomaten, abgetropft und fein gehackt; 4 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Bedarf; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Schwertfischsteak (1 Zoll dick), in ½-Zoll-Würfel geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie marinierten Schwertfisch- und Tomatensalat mit brutzelndem Knoblauch. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 27g protein, 36 G Fett, und insgesamt 473 Kalorien. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Gehen Sie in den Laden und holen marconan Mandeln, Knoblauch, Öl sonnengetrocknete Tomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mandeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Kirsche Clafouti mit Mandeln als dessert. 5%. iemlich gut. Versuchen Marinierter und glasierter Schwertfisch, Gegrillter italienischer marinierter Schwertfisch, und Joghurt-marinierte Schwertfisch-Kebabs für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 425 Grad F erhitzen Ein umrandetes Backblech mit Pergamentpapier auslegen. In einer großen Schüssel Schwertfisch, 2 Esslöffel Olivenöl, Zitronensaft, geschnittenes Basilikum und ¼ Teelöffel Pfeffer vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Schwertfisch

Pfeffer

Basilikum

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Schüssel

Backofen

Abgedeckt 20 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.

Schwertfisch und seine Marinade in einer Schicht auf der vorbereiteten Pfanne verteilen. Mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwertfisch

Marinade

Verbreiten

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen, bis die Würfel gerade durchgegart und undurchsichtig sind, ca. Marinade wegwerfen und locker mit Folie abdecken, an einem warmen Ort beiseite stellen. In der Zwischenzeit Kirsch- und Traubentomaten in einer mittelgroßen Schüssel mischen. Mit Essig, Salz und Pfeffer würzen; toss zu kombinieren. Ordnen Sie die frische Tomatenmischung und die angesammelte Flüssigkeit mit dem abgetropften Schwertfisch und auf einem großen Servierteller an.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Traubentomate

Schwertfisch

Marinade

Essig

Cherries

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schüssel

Aluminiumfolie

Die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl in einer kleinen Soßenpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie die Knoblauchscheiben hinzu und kochen Sie, bis der Knoblauch anfängt zu färben und sehr duftend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Gießen Sie das Öl über die Tomaten, während Sie noch heiß sind. Wo es mit den Tomaten und dem Basilikum in Kontakt kommt, kocht es die Mischung etwas und macht eine schöne abwechslungsreiche Textur.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Basilikum

Speiseöl