Meandus ' leichtes Abendessen

Name: Meandus ' leichtes Abendessen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Französisch geschnittene grüne Bohnen; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche; 12 frozen hash brown patties, aufgetaut; 5 Garnelen und geädert pfeffer nach Geschmack; 5 Garnelen und geädert salz nach Geschmack; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dosen ganzer Kern Mais

Meandus 'einfaches Abendessen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 24g protein, 19 G Fett, und insgesamt 382 Kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 10 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Bohnen, Hash braune Pasteten, Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 68%, was gut ist. Ähnliche Rezepte sind Frito Olé - einfaches Ein-Topf-Abendessen, Einfache Abendessen Rollen, und Take-It-Easy-Nudel-Abendessen.

Anweisungen

Das Rinderhackfleisch bei mittlerer Hitze in eine Pfanne geben. Kochen, rühren, bis gleichmäßig gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fett ablassen.

Übertragen Sie das Rindfleisch in einen großen Topf oder Suppentopf. Grüne Bohnen und Mais unterrühren. Brechen Sie die braunen Pasteten in Stücke und rühren Sie sie ein. Kochen bis gründlich erhitzt. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hash Braune Pasteten