Meeresfrüchte-Salat

Name: Meeresfrüchte-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) schwarze Oliven (wie Kalamata), entkernt und in Scheiben geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 1 1 Pfund Zucchini, süßes Chilipulver; 1 klein gurke, geschält und dünn geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten verpackt frische Minze, gehackt; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Ziegenkäse; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) silberne Nonpareilles; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) octopus beine (gereinigt durch fischhändler); 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 klein gelbe oder orange Paprika, entkernt, entkernt und dünn geschnitten; 4 6-inchs (6-Zoll) Vollkorn-pitas; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) lowfat Naturjoghurt; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 klein zucchini, dünn geschnitten

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Knoblauch, gemahlenem Kreuzkümmel, Chilipulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 3%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Curry-Kokos-Meeresfrüchte-Suppe (Meeresfrüchte Rassa), Meeresfrüchte-Salat, und Meeresfrüchte-Salat.

Anweisungen

Kombinieren Sie Dressing Zutaten mit 6 Esslöffel Wasser in einem Mixer. Grill oder Grillpfanne mit Kochspray bestreichen und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Tintenfisch leicht mit Kochspray bestreichen und mit Salz, Chilipulver und schwarzem Pfeffer bestreuen. Grill Tintenfisch, gelegentlich drehen, bis das Fleisch weiß ist, 8 bis 10 Minuten. Tintenfisch auf der Diagonale grob hacken. Oktopus in eine Schüssel mit Gemüse, Oliven, Minze und Saft geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray