Mexikanische Lasagne Lite

Name: Mexikanische Lasagne Lite
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 113 Habanero-Pfeffer gehackte grüne Chilis, abgelassen; 12 Maistortillas, geteilt; 567 Habanero-Pfeffer enchilada-sauce, geteilt; 454 Habanero-Pfeffer 99% - magerer Boden Türkei; 227 Habanero-Pfeffer paket zerkleinerte fettarme mexikanische Käsemischung, geteilt; 227 Habanero-Pfeffer karton fettfreie saure Sahne, geteilt; 454 Habanero-Pfeffer fettfreie würzige refried Bohnen, geteilt; 1 Umschlag zerkleinerte Maischips, geteilt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Mexikanische Lasagne Lite könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 436 Kalorien, 36g protein, und 10 G Fett pro portion. Für $3.48 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 6 serviert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich 9% - mager gemahlener Truthahn, Maistortillas, Taco-Gewürzmischung und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. 36 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 9%. Ähnliche Rezepte umfassen Lite-Lasagne, Lasagne Lite, und Mexikanische Lasagne.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Braun gemahlener Truthahn in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, Brechen sie in bröckelt, wie es kocht, etwa 10 Minuten. Taco-Gewürzmischung und Wasser einrühren, die Mischung zum Kochen bringen und die Hitze auf niedrig reduzieren. Simmer Truthahn Mischung bis verdickt, ca. Gehackte grüne Chilis einrühren und vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Maischips, Geteilt

2 Esslöffel Gespaltene Kichererbsen (Chana Dal)

Boden Türkei

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Verteilen Sie eine spärliche 2/3 Tasse Enchilada-Sauce gleichmäßig über den Boden einer 8x10-Zoll-Auflaufform; Top-Sauce mit 4 Tortillas, überlappend, wenn nötig.

Zutaten, die Sie benötigen

Enchilada Sauce

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich

Tortillas mit der Hälfte der sauren Sahne, der Hälfte der frittierten Bohnen, der Hälfte der Truthahnmischung und 1/3 der Käsemischung bestreichen. Mit einer weiteren 2/3 Tasse Enchilada-Sauce und 4 weiteren Tortillas belegen. Drücken Sie fest auf Tortillas, um die darunter liegenden Schichten zu verdichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Enchilada Sauce

Refried Bohnen

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

Walnuss-Rosinenbrot

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Schichten wiederholen, restliche saure Sahne, gebratene Bohnen, Putenmischung, 1/3 der Käsemischung und 2/3 Tasse Enchilada-Sauce auf Tortillas verteilen. Top mit restlichen 4 Tortillas; drücken Sie nach unten wie zuvor. Finish Schichtung Kasserolle mit restlichen 2/3 Tasse Enchilada-Sauce und restlichen 1/3 der Käsemischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Enchilada Sauce

Refried Bohnen

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Auflauf im vorgeheizten Ofen ungedeckt backen, bis der Käsebelag geschmolzen ist und sprudelt und der Auflauf heiß ist, etwa 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Kochausrüstung

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Geschnittene Tomaten, Optional

1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich

Zutaten

Portion:

113Habanero-Pfeffer

gehackte grüne Chilis, abgelassen 12

Maistortillas, geteilt 567Habanero-Pfeffer

enchilada-sauce, geteilt 454Habanero-Pfeffer

99% - magerer Boden Türkei 227Habanero-Pfeffer

paket zerkleinerte fettarme mexikanische Käsemischung, geteilt 227Habanero-Pfeffer

karton fettfreie saure Sahne, geteilt 454Habanero-Pfeffer

fettfreie würzige refried Bohnen, geteilt 1Umschlag

zerkleinerte Maischips, geteilt 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italienisch funktioniert sehr gut mit Chianti, Trebbiano und Verdicchio. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Die Castellani Chianti Annata mit einem 4.6 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 14 Dollar pro Flasche.