Benötigen Sie eine glutenfreie, milchfreie und vegetarische Beilage? Milchfreier Süßkartoffelauflauf könnte ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4g Eiweiß, 13g Fett, und insgesamt 322 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 478 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Thanksgiving. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Gehen Sie in den Laden und holen Pekannüsse, Kokoscreme, Süßkartoffeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. 0%. olide. Versuchen Milchfreier Süßkartoffelauflauf, 2-zutaten-Süßkartoffelpfannkuchen {glutenfrei, milchfrei, nussfrei}, und Sweet Potato Kimchi Hash Brunch - glutenfrei, milchfrei, vegetarisch für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Kartoffeln in einen mittelgroßen Topf geben; Fügen Sie etwa 1 Zoll Wasser hinzu. Abdecken und kochen 10 bis 15 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kartoffel
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Pfanne vom Herd nehmen, Süßkartoffeln abtropfen lassen und Kartoffeln wieder in die Pfanne geben, damit überschüssige Feuchtigkeit verdunsten kann.Heizen Sie Ihren Backofen auf 350 ° F vor und sprühen Sie 1 1/2-Quart-Auflauf mit Kochspray ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffel
Kochen Spray
Kartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Pfanne
3
Fügen Sie die Apfelbutter, Eier, Kokosmilch oder Sahne, Honig und 1/4 Tasse Margarine zu einer großen Rührschüssel hinzu und mischen Sie, um zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Apple Butter
Kokosmilch
¼ Gehäufte Tasse Mehl
Creme
Honig
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Rührschüssel
4
Gekochte Süßkartoffeln hinzufügen und mischen, bis sie püriert sind.Löffel die Süßkartoffelmischung in Ihre vorbereitete Kasserolle dish.In eine kleine Schüssel, rühren Sie den braunen Zucker, Pekannüsse (wenn mit) und restlichen 2 Esslöffel Margarine zusammen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffel
Brauner Zucker
¼ Gehäufte Tasse Mehl
Pekannüsse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle Gericht
Schüssel
5
Streuen Sie gleichmäßig über die Süßkartoffeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffel
6
Backen Sie für 20 bis 30 Minuten oder bis heiß und sprudelnd.