Mini-Licht-König Ranch Huhn Aufläufe

Mini-Licht-König Ranch Huhn Aufläufe
Mini Light King Ranch Chicken Casseroles könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 19g protein, 15g Fett, und insgesamt 280 Kalorien. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Wenn Sie Pfeffer, Beilagen: Tomaten, Fajita-Größe Maistortillas und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die saure Sahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Saure Sahne Apfelkuchen als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 8%. olide. Versuchen Licht König Ranch Huhn Auflauf, König Ranch Huhn, und König Ranch Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Zwiebel und Paprika in einem leicht gefetteten holländischen Ofen bei mittlerer Hitze 5 Minuten oder bis sie weich sind anbraten. Stir in Huhn und nächsten 7 Zutaten; vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
2
Tortillas in 1-Zoll-Stücke zerreißen; Schicht die Hälfte der Tortilla Stücke in 12 leicht gefettet (7-Unze) ramekins. Löffel 1/3 Tasse Hühnermischung in jedes Ramekin.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt
3
Ramekins mit der Hälfte des Käses bestreuen. Wiederholen Sie die Ebenen einmal.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt
4
Legen Sie Ramekins auf Backbleche.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt
5
Backen Sie bei 350 für 18 bis 20 Minuten oder bis sprudelnd.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Garnieren, falls gewünscht.
7
Hinweis: Um vor, bereiten Rezept wie durch Schritt Abdeckung mit Aluminiumfolie gerichtet, und Einfrieren Kasserollen bis zu 1 Monat. Im Kühlschrank über Nacht auftauen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
8
Backen Sie bei 350 für 20 bis 25 Minuten oder bis sprudelnd.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Um Aufläufe in Backformen herzustellen, bereiten Sie das Rezept wie in Schritt 6 beschrieben vor Tortillas wie in Schritt 6 beschrieben
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
10
Legen Sie ein Drittel der Tortilla-Stücke in eine leicht gefettete quadratische 8-Zoll-Auflaufform. Top mit 1 Tasse Hühnermischung und 1/3 Tasse Käse. Wiederholen Sie die Ebenen zweimal. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Tortillas, der Hühnermischung und dem Käse in einer anderen leicht gefetteten quadratischen 8-Zoll-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
11
Backen Sie bei 350 für 50 Minuten oder bis sprudelnd. Macht 12 Portionen. Vorbereitung: 20 min. Kochen: 5 min.,
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
12
Backen: 50 min.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion12
Gesundheits-Score11
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