Miso-glasierter Wolfsbarsch mit asiatischen Bohnen & eingelegter Gurke

Name: Miso-glasierter Wolfsbarsch mit asiatischen Bohnen & eingelegter Gurke
Prep time: 4 h
Cook time: 4 h
Total time: 4 h
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Jasminreis, warm gehalten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch edamame Bohnen, gedämpft und aus der Schote entfernt; 1 Heath Bar Toffeestücke asiatische heiße Sauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 Sesambrötchen, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote miso-paste; 4 Garnelen und geädert Erbsensprossen, als Beilage; 4 Garnelen und geädert Erdnussöl für Pfannen, nach Bedarf; 4 Garnelen und geädert eingelegter Ingwer, als Beilage; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnee erbsen, dünn geschnitten länge-weise; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Zitronenschalenstreifen; 4 Garnelen und geädert wasser nach Bedarf; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch lange Bohnen (oder abwechselnd grüne Bohnen)

Miso-glasierter Wolfsbarsch mit asiatischen Bohnen und eingelegten Gurken könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12g protein, 18g Fett, und insgesamt 489 Kalorien. Eine Mischung aus Erdnussöl, Reisessig, Schneeerbsen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als dessert. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 9 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Stunden. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillter Miso-glasierter Wolfsbarsch mit japanischem Gurkensalat, Miso-glasierter Wolfsbarsch, und Miso-glasierter Wolfsbarsch mit Spargel.

Anweisungen

Fügen Sie das Miso in eine kleine Schüssel, fügen Sie Wasser in die Schüssel– 1 oder 2 Esslöffel zu einer Zeit, bis eine freche, aber immer noch dicke Konsistenz erreicht ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Streifen Zitronenschale

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Legen Sie den Wolfsbarsch und die ½ Tasse Miso-Glasur in eine Reißverschlusstasche. Den Fisch gleichmäßig mit der Glasur bestreichen, den Beutel verschließen und mindestens 4 Stunden oder bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern.Kurz vor dem Kochen des Fisches in einer Schüssel die Gurke, den Rettich, die Frühlingszwiebeln, ¼ Tasse Reisessig und 1 Esslöffel Zucker verrühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Pflaumensauce

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Gezupfte Dillzweige

Seebarsch

Gewürfelter Teilentrahmter Mozzarella-Käse (1/2-Zoll-Würfel)

Zubereitetes Japanisches Sesamdressing

Zitronenschalenstreifen

Brite Oktopus-Bonbons

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Eine leicht geölte Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie fast räuchert.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Entfernen Sie den Fisch aus der Marinade und lassen Sie überschüssiges abtropfen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren

Brite Oktopus-Bonbons

Legen Sie den Fisch in die Grillpfanne und kochen Sie etwa 2 Minuten, bis schöne Grillmarken erreicht sind, drehen Sie den Fisch um 90 Grad und kochen Sie auf derselben Seite weitere 2 bis 3 Minuten. Drehen Sie den Fisch um und wiederholen Sie den Vorgang, kochen, bis der Fisch gerade durchgegart ist, aber nicht überkochen.In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel die restlichen 2 Esslöffel Miso-Glasur, Mirin, restliche ¼ Tasse Essig, restliche Esslöffel Zucker, Sojasauce und scharfe Sauce verquirlen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten

Zubereitetes Japanisches Sesamdressing

6 Sesambrötchen, Geteilt

Zitronenschalenstreifen

Brite Oktopus-Bonbons

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Einen Wok bei starker Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Fügen Sie etwa 1 Esslöffel Öl hinzu und beschichten Sie die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Fügen Sie Schnee Erbsen, lange Bohnen und Edamame und kochen werfen oft bis al dente, über 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Süße Rote Paprikaringe

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Dose Grüne Bohnen, Abgetropft

Fügen Sie die reservierte Miso, Mirin, Essig-Mischung hinzu. Gut werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten

6 Sesambrötchen, Geteilt

Miso

Servieren Sie die Bohnen auf den Reis und den Fisch auf alles.

Zutaten, die Sie benötigen

Dose Grüne Bohnen, Abgetropft

Brite Oktopus-Bonbons

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Mit eingelegtem Ingwer und Erbsensprossen garnieren, wenn Sie möchten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eingelegter Ingwer

Erbse Schießt

Servieren Sie die gepflückte Gurke und Rettich auf der Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Gezupfte Dillzweige

Gewürfelter Teilentrahmter Mozzarella-Käse (1/2-Zoll-Würfel)

Kochausrüstung

Peachie-O's Süßigkeiten

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Zutaten

Portion:

9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochter Jasminreis, warm gehalten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

edamame Bohnen, gedämpft und aus der Schote entfernt 1Heath Bar Toffeestücke

asiatische heiße Sauce 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

6 Sesambrötchen, geteilt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

rote miso-paste 4Garnelen und geädert

Erbsensprossen, als Beilage 4Garnelen und geädert

Erdnussöl für Pfannen, nach Bedarf 4Garnelen und geädert

eingelegter Ingwer, als Beilage 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

schnee erbsen, dünn geschnitten länge-weise 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Zitronenschalenstreifen 4Garnelen und geädert

wasser nach Bedarf 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

lange Bohnen (oder abwechselnd grüne Bohnen)

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.