Muscheln mit Blumenkohl und Erbsen

Name: Muscheln mit Blumenkohl und Erbsen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 EL Rotweinessig karotte, in sehr dünne (1/8; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 kopf blumenkohl (über, in kleine röschen geschnitten; 0 2 EL ungesalzene Butter gehackte frische Petersilie; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 0 2 EL ungesalzene Butter 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 2 EL ungesalzene Butter geriebener parmesan; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. vollkorn oder normale Nudeln.; 1 Grüner Tabasco gefrorene Erbsen oder 3 oz Zucker Snap Erbsen, getrimmt; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 0 2 EL ungesalzene Butter (wird in der Milchprodukteabteilung des Supermarktes verkauft)

Muscheln mit Blumenkohl und Erbsen könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 625 Kalorien, 20g protein, und 28g Fett. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. 4 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Parmesan, gehackte Karotten, Walnussstücke und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 5%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Muscheln mit Blumenkohl und Erbsen, Nudelschalen mit Erbsen und Schinken, und Cheesy Muscheln & Erbsen.