Müsli mit Honig-duftendem Joghurt und gebackenen Feigen

Name: Müsli mit Honig-duftendem Joghurt und gebackenen Feigen
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner verpackter brauner Zucker; 1 EL Rotweinessig Eiweiß; 9 feste, frische dunkelhäutige Feigen, stielförmig und geviertelt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettfreier griechischer Joghurt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Muskatnuss; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner honig, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch altmodischer Haferflocken; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pekannüsse; 0 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke vanilleextrakt, geteilt

Müsli mit Honig-duftendem Joghurt und gebackenen Feigen könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 263 Kalorien, 14g protein, und 5 G Fett jeder. Wenn Sie Pekannüsse, Eiweiß, dunkelhäutige Feigen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 53 Minuten. 8%. icht so super. Ähnliche Rezepte umfassen Joghurt mit Feigen, Müsli und Honig, Feigen mit Zitronenduft Mascarpone & Honig, und Safran duftende frische Feigen mit Zimt und Honig.

Anweisungen

Backofen auf 30 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Hafer und Pekannüsse in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Pekannüsse

Oats

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Eiweiß und 1/8 Teelöffel Vanille in einer mittelgroßen Schüssel; Schlagen Sie die Eimischung mit einem Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit schaumig. Hafermischung in Eiweißmischung falten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Vanille

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Schüssel

Kombinieren Sie braunen Zucker, 1/4 Teelöffel Zimt, 1/8 Teelöffel Salz und Muskatnuss; Falten Sie die Zuckermischung in Hafermischung. Ahornsirup unterheben.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Ahornsirup

Zimt

Muskatnuts

Zucker

Salz

Müsli gleichmäßig auf einem mit Folie ausgekleideten Backblech verteilen, das mit Kochspray überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Müsli

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

Bei 300 25 Minuten backen und einmal umrühren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Müsli aus dem Ofen nehmen; rühren, um Müsli von der Folie zu lösen. Cool auf einem Rost.

Zutaten, die Sie benötigen

Müsli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Drahtgestell

Aluminiumfolie

Backofen

Erhöhen Sie die Ofentemperatur auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie 2 Teelöffel Honig und den restlichen 1 Teelöffel Vanille in einer großen Schüssel und fügen Sie Feigen hinzu, wobei Sie vorsichtig umrühren, um die Früchte zu bestreichen. Ordnen Sie die Feigen, schneiden Sie die Seiten nach oben in einer einzigen Schicht auf einem mit Folie ausgekleideten Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanille

Frucht

Honig

Abb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schüssel

Aluminiumfolie

Die Feigen gleichmäßig mit dem restlichen 1/8 Teelöffel gemahlenen Zimt und dem restlichen 1/8 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Zimt

Abb

Salz

Backen Sie bei 350 für 10 Minuten oder bis die Abb Säfte beginnen zu sprudeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Abb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie die restlichen 2 Esslöffel Honig und Joghurt in einer kleinen Schüssel. Löffel 1/2 Tasse Joghurt-Mischung in jede der 6 Schalen; Top jede Portion mit etwa 2 1/2 Esslöffel Müsli und 6 Feigenviertel.

Zutaten, die Sie benötigen

Müsli

Joghurt