Ofen gebratene Tilapia mit Tomaten, Pesto und Zitrone

Name: Ofen gebratene Tilapia mit Tomaten, Pesto und Zitrone
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 4 knoblauchzehen, gehackt; 1 Pint kirschtomaten oder 1/2 Pint Traubentomaten; 1 Schalen von Zitrone; 2 (Winter) pesto-sauce; 5 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia filets, ich benutze 4 oz Filets

Wenn $1.72 pro portion falls in Ihrem Budget, Ofen gebraten Tilapia mit Tomaten, Pesto und Zitrone könnte ein super sein glutenfrei, milchfrei und primal rezept zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 5 G Fett, und insgesamt 99 Kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. 21 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Tilapia Filets, Zitrone, Traubentomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. 1%. olide. Versuchen Mit Parmesan verkrustetes Pesto Tilapia mit gerösteten Tomaten, Orecchiette mit Pesto und ofengerösteten Tomaten, und Ofengebratene Tilapia mit Basilikum-Zitronenbutter für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2(kann sein oder überfliegen)

zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)4

knoblauchzehen, gehackt 1Pint

kirschtomaten oder 1/2 Pint Traubentomaten 1

Schalen von Zitrone 2(Winter)

pesto-sauce 5Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült 227Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia filets, ich benutze 4 oz Filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Pinot Grigio gedeihen. Rezensenten mögen es mit 4,5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.