Orange Kapern Huhn

Name: Orange Kapern Huhn
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte flache Blatt Petersilie; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 315 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wie der Neid der Engel; 1 1 EL getrockneter Oregano Orangenschale; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Orange Caper Chicken könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 27g protein, 10 G Fett, und insgesamt 284 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Orangenschale, Orangensaft, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Orangenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orange-infundiertes dunkles Schokoladeneis mit gerösteten Walnüssen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 60%, was gut ist. Versuchen Gegrillter Zackenbarsch Mit Orange Supremes & Orange-Kapern-Aioli, Arctic Saibling mit Orange-Caper Relish, und Zitrone Kapern Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer mittelgroßen Schüssel Mehl und Pfeffer mischen. Dredge die Hähnchenbrust in der Mischung zu beschichten, und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Pfeffer

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Butter schmelzen und Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie beschichtetes Huhn in der Pfanne, und kochen über 10 Minuten pro Seite, bis nicht mehr rosa und Säfte klar laufen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen und beiseite stellen.

Erhöhen Sie die Hitze der Pfanne auf hoch und gießen Sie den Orangensaft hinein. Kochen, bis um etwa 1 reduziert/

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Orangenschale, Kapern und Petersilie unterrühren. Bringen Sie das Huhn in die Pfanne und bestreichen Sie es zum Servieren mit der Orangensaftmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Orangenschale