Orzo, Grüne Bohnen und Fenchel-Salat mit Dill-Pesto

Name: Orzo, Grüne Bohnen und Fenchel-Salat mit Dill-Pesto
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte frische fenchelknolle; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (verpackt) gehackter frischer dill; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Bohnen, getrimmt; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unzen oder mehr; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner weißer Balsamico-Essig

Orzo, Grüne Bohnen und Fenchel-Salat mit Dill-Pesto-könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 223 Kalorien, 5g Protein, und 10 G Fett pro portion. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie 3-Zoll-Würfel Treibhaus Gurke, Bohnen, Dill und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. 5%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Orzo, Grüne Bohnen Und Fenchel-Salat Mit Dill-Pesto, Orzo, Grüne Bohnen und Fenchel-Salat mit Dill-Pesto, und Frühlings-Nudelsalat mit Dill-Wedel und Rettich-Grün-Pesto.

Anweisungen

Kochen Sie grüne Bohnen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie gerade zart sind, etwa 5 Minuten. Mit geschlitzten löffel, transfer bohnenauf platte.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie Orzo zum gleichen kochenden Wasser hinzu. Kochen, bis sie weich sind, gelegentlich umrühren; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen

Mischen Sie Dill, Öl, Essig und Zitronensaft in Mini-Prozessor, bis fast glatt. Saison dressing mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Essig

Frisch Gepflückte Dillzweige

Speiseöl

Bohnen quer in 1/2-Zoll-Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

In große Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Orzo, Gurke und Fenchel hinzu; Dressing mischen. Salat nach Geschmack würzenmit Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Seegurke

Fenchelsamen

2 Esslöffel Natives Olivenöl Extra, Plus Mehr Zum Bestreichen

Eine portion enthält Folgendes: Kalorien (kcal)243.58;% Kalorien aus Fett 36.7;Fett (g) 9.93;Gesättigtes Fett (g)1.48;Cholesterin (mg)0.00;Kohlenhydrate (g)33.44;Ballaststoffe (g)3.10;Insgesamt Zucker (g)3.80;Netto-Kohlenhydrate (g)30.34;Eiweiß (g)6,00 Euro

Bon Appétit

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