Pad Siehe-Ew

Pad Siehe-Ew
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Pad See-Ew aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 485 Kalorien, 12g protein, und 21 G Fett. Eine Mischung aus Knoblauchzehe, Pflanzenöl, Hühnchen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Mehrere Leute haben dieses Rezept gemacht, und 3 Leute würden sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 7%. olide. Versuchen Pad Thai Zoodles, Vegetarisches Pad Thai mit Zoodles, und Spaghetti Squash Pad Thai mit Huhn – Paleo für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In eine mittelgroße Schüssel das Huhn mit 2 Teelöffeln Sojasauce und dem Backpulver geben. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
BackpulverBackpulver
SojasauceSojasauce
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
In einer zweiten mittelgroßen Schüssel die Austernsauce, 2 Teelöffel Sojasauce, Zucker, Reisessig und Knoblauchzehe verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
AusternsauceAusternsauce
ReisessigReisessig
SojasauceSojasauce
ZuckerZucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
3
Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
4
Fügen Sie die Reisnudeln hinzu und kochen Sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie die Nudeln mit einer Zange und lassen Sie sie in einem Sieb abtropfen. Werfen Sie mit einem Esslöffel Öl, damit die Nudeln nicht zusammenkleben.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis NudelnReis Nudeln
PastaPasta
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
ZangeZange
5
Stellen Sie den Topf wieder auf hohe Hitze und kehren Sie zum Kochen zurück.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
6
Legen Sie das marinierte Huhn in ein großes Sieb und tauchen Sie es ins Wasser. Kochen, bis das Huhn weiß aussieht. Wenn Sie fertig sind, legen Sie das Huhn in einer großen Schüssel beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WasserWasser
TauchenTauchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
SchüsselSchüssel
7
Gießen Sie genug Öl in eine große Arbeit, um nur den Boden zu beschichten und die Hitze auf hoch zu stellen. Wenn Sie gerade anfangen zu rauchen, fügen Sie den Brokkoli hinzu. Rühren, bis Brokkoli hellgrün wird und zart wird.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
SpeiseölSpeiseöl
8
Brokkoli in die große Schüssel geben und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Spülen Sie den Wok vorsichtig aus und trocknen Sie ihn dann ab.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WokWok
10
Gießen Sie zwei Esslöffel Öl ein und stellen Sie die Hitze auf hoch. Wenn Sie gerade anfangen zu rauchen, knacken Sie die Eier. Mit einem Holzlöffel die Eier rühren. Wenn Sie eingestellt sind, fügen Sie die Nudeln hinzu. Gut werfen, um die Stränge zu trennen, und dann eine Minute kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
EiEi
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HolzlöffelHolzlöffel
11
Auf die süße Sojasauce nieseln, gut werfen und dann ungestört kochen lassen, bis die Nudeln braun werden, etwa eine Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Kecap ManisKecap Manis
PastaPasta
12
Fügen Sie den Brokkoli und das Huhn zurück in die Pfanne. Gut werfen. Wenn alles warm ist, gießen Sie Sauce hinein. Rühren braten, bis alles beschichtet ist. Schalten Sie die Hitze aus und servieren Sie sofort.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score3
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