Pan Gebraten Red Snapper

Name: Pan Gebraten Red Snapper
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Dijon-Senf; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Ingwer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 zitrone, entsaftet; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) reisweinessig; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) red snapper-filets

Pan Gebratene Red Snapper ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept für 2 Portionen. Eine Portion enthält 222 Kalorien, 24g protein, und 9g Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 139 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Eine Mischung aus Olivenöl, Zitronensaft, gemahlenem Ingwer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Reisweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roter Samt Becher Kuchen als dessert. ergebnis von 97%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Red Snapper, Garnelen und Wassermelone Ceviche, Pfanne Gebratene Auberginen mit Buttermilch-Dressing, und Gebratene Thunfischsteaks mit Tomaten-Spinat-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Snapper unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Mischen Sie in einer flachen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Reisessig, Senf, Honig, Frühlingszwiebeln und Ingwer.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Reisessig

Zitronensaft

Olivenöl

Senf

Snapper

Ingwer

Honig

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Eine Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Tauchen Sie Schnapperfilets in Marinade, um beide Seiten zu beschichten, und legen Sie sie in die Pfanne. Auf jeder Seite 2 bis 3 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnapperfilets

Marinade

Tauchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie die restliche Marinade in die Pfanne. Hitze reduzieren und 2 bis 3 Minuten köcheln lassen oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

Dijon-Senf 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Zwiebeln 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Ingwer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 1

zitrone, entsaftet 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2(Winter)

reisweinessig 227Nüsse jeder Art (gehackt)

red snapper-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Caposaldo Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 10 Dollar.