Pan-gebratenes Huhn mit Artischocken und Nudeln

Name: Pan-gebratenes Huhn mit Artischocken und Nudeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. marinierte Artischocke Herz Viertel, untrainiert; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dosen gewürfelte Tomaten, abgelassen; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochte Cavatappi (etwa 2 1/2 Tassen ungekochte spiralförmige Nudeln) oder Fusilli (kurze verdrehte Spaghetti); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte entkernte Kalamata-Oliven; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geriebener frischer Parmesan; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. hautlos, ohne Knochen Hähnchenschenkel (über

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also in der Pfanne gebratenes Hähnchen mit Artischocken und Pastan aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 42g protein, 13g Fett, und insgesamt 495 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus marinierten Artischocken-Herzvierteln, Knoblauchzehen, Cavatappi und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 2%. iemlich gut. Versuchen Pfanne Gebratene Auberginen mit Buttermilch-Dressing, Gebratene Thunfischsteaks mit Tomaten-Spinat-Sauce, und Pan-gebratener weißer Fisch mit Muscheln, Kohlsprossen und Sahne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Artischocken in einem Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und Marinade reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen; mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Ganzes Huhn

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen hinzufügen; 3 Minuten auf jeder Seite anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute anbraten. Rühren Sie in reservierten Artischockenmarinade und Wein, Kratzen Pfanne gebräunte Stücke zu lösen. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und Artischocken, Nudeln, Oliven und Tomaten unterrühren. Kochen Sie 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Marinade

Tomate