Paprika mit schwarzen Bohnen

Name: Paprika mit schwarzen Bohnen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner erdnussöl oder Pflanzenöl; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehackte Schalotten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner grob gehackte gesalzene schwarze Bohnen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehackter Knoblauch; 1 1 EL getrockneter Oregano geschälte und fein gehackte frische Wurzel Ingwer; 2 rote, gelbe und grüne Paprikaschoten, alle ausgesät und in 2½ cm große Quadrate geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Shaoxing-Reiswein oder trockener sherry; 1 1 EL getrockneter Oregano Chili-Bohnen-sauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner dunkle Sojasauce; 2 Heath Bar Toffeestücke puderzucker; 150 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gemüsebrühe oder Wasser; 2 Heath Bar Toffeestücke Eine Prise weißer Sesam

Paprika mit schwarzen Bohnen könnte nur die milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan rezept, das Sie gesucht haben. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 5 G Fett, und insgesamt 87 Kalorien. Dieses Rezept von BBC Good Food erfordert Pflanzenöl, Paprika, gröbere schwarze Bohnen und Puderzucker. 22 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Ein paar Leute mochten diese Beilage wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 45%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Paprika mit schwarzen Bohnen, Fiesta Huhn mit Paprika & Schwarzen Bohnen, und Schwarze Bohnen, Chilischoten und gemischte Blätter.

Anweisungen

Erhitzen Sie einen Wok bei starker Hitze, bis er heiß ist, und fügen Sie dann das Öl hinzu. Sobald das Öl heiß ist, fügen Sie die Schalotten, schwarze Bohnen, Knoblauch und Ingwer, und rühren braten für 1 Minute. Dann die Paprika hineingeben und 1 Minute unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Schalotte

Peppers

Knoblauch

Ingwer

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie den Wein oder Sherry, Chilibohnensauce, Sojasauce, Zucker und Brühe oder Wasser hinzu und kochen Sie bei starker Hitze 5 Minuten lang weiter, oder bis die Paprika weich sind und der größte Teil der Flüssigkeit verdampft ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Peppers

Chili-Pfeffer

Sherry

Soße

Aktie

Zucker

Wasser

Wein

Das Sesamöl einrühren, die Mischung mehrere Umdrehungen gut mischen, auf einem Servierteller ausdrehen und abkühlen lassen. Kann bis zu 2 Stunden im Voraus gemacht werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl