Pasta, Brokkoli und Huhn

Pasta, Brokkoli und Huhn
Pasta, Brokkoli und Hühnchen könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 464 Kalorien, 30g protein, und 17g Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Hähnchenbrusthälften, Rigatoni-Nudeln, Pesto und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 6%. Ähnliche Rezepte umfassen Pasta House Pasta con Broccoli - Dies ist eine Sauce auf Alfredo-Basis, die Pasta, frische Pilze und frischen Brokkoli kombiniert, Brokkoli, und Nudeln mit Huhn, und Huhn Brokkoli Pasta.

Anweisungen

1
In einem großen Topf mit kochendem Salzwasser Rigatoni Nudeln al dente kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Gelbe Paprika, Kleine Würfel1 Gelbe Paprika, Kleine Würfel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Drain.
3
In der Zwischenzeit Brokkoliröschen in einem mittelgroßen Topf blanchieren und mit einem geschlitzten Löffel entfernen. In derselben Pfanne den gehackten Knoblauch und die Pesto-Sauce 2 Minuten im Olivenöl anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliröschenBrokkoliröschen
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-ErbsenFrische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
PfannePfanne
4
Die gehackten Tomaten dazugeben und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
5
In einer großen Schüssel gekochte Nudeln mit blanchiertem Brokkoli, gekochtem Huhn und Knoblauch / Tomaten-Mischung werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochtes HuhnGekochtes Huhn
Gekochte NudelnGekochte Nudeln
BrokkoliBrokkoli
KnoblauchKnoblauch
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Geriebenen Parmesan, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen und gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmesan-KäseGeriebener Parmesan-Käse
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
SalzSalz
7
Warm servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score24
Magazin