Pazifik-Heilbutt im Grünen Tee Brühe

Name: Pazifik-Heilbutt im Grünen Tee Brühe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. baby Bok Choy der Länge nach dünn geschnitten; 1 verlassen basilikum zum Garnieren; 4 Garnelen und geädert grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene geschälte edamame aufgetaut; 1 frischer Ingwer (etwa 2 Zoll) geschält und fein gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gebrühter grüner Tee; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Heilbutt filets jeder); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 2 TL Knoblauchpulver leichte Sojasauce; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 3 scallions auf der Diagonale geschnitten; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. shiitake-Pilze stielig und dünn geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schneebsen werden entfernt, der Länge nach dünn geschnitten

Pazifischer Heilbutt in grüner Teebrühe könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 44g protein, 14g Fett, und insgesamt 454 Kalorien. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 11 personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Eine Mischung aus Heilbuttfilets, Erdnussöl, grobem Salz und gemahlenem Pfeffer sowie einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 5%. enial. Versuchen Pazifik-Heilbutt Im Grünen Tee Brühe, Pazifisches Pesto gegrillter Heilbutt, und Thymian- & Sesam-verkrusteter pazifischer Heilbutt für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

baby Bok Choy der Länge nach dünn geschnitten 1verlassen

basilikum zum Garnieren 4Garnelen und geädert

grobes Salz und gemahlener Pfeffer 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene geschälte edamame aufgetaut 1

frischer Ingwer (etwa 2 Zoll) geschält und fein gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gebrühter grüner Tee 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Heilbutt filets jeder)1Doppelt gefüllte Oreos

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 12 TL Knoblauchpulver

leichte Sojasauce 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt 3

scallions auf der Diagonale geschnitten 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

shiitake-Pilze stielig und dünn geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Schneebsen werden entfernt, der Länge nach dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 46 Dollar pro Flasche.