Penne und Hähnchenfilet mit gewürzter Tomatensauce

Penne und Hähnchenfilet mit gewürzter Tomatensauce könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 496 kalorien, 36g Eiweiß, und 10g Fett. Dieses Rezept is für 4 1 person hat dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen Portion/en. Eine Mischung aus gemahlenem Koriander, Salz, Hähnchenbrust und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 36 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. partitur von 68%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Penne und Hähnchenfilet mit gewürzter Tomatensauce, Penne mit Tomaten-Paprika-Sauce (Penne Saporite "Il Frantoio"), und Penne in pikanter Tomatensauce (Penne all'arrabbiata).

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu; kochen Sie 4 Minuten und drehen Sie einmal.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Vom Herd nehmen; beiseite stellen.

Hitze auf mittel reduzieren.

Knoblauch hinzufügen; saut 30 Sekunden oder bis Knoblauch weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie Tomaten und Wein hinzu und schaben Sie die Pfanne ab, um die gebräunten Stücke zu lösen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate