Pflaumen Tomaten und Artischocken mit Penne

Pflaumen Tomaten und Artischocken mit Penne
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz und Pfeffer, Knoblauch, flachblättrige Petersilie und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Mediterraner Salat mit Artischocken, Penne und sonnengetrockneten Tomaten, Penne Mit Artischocken & Feta, und Penne Mit Huhn und Artischocken.

Anweisungen

1
Die Artischocken abtropfen lassen, das Öl aufbewahren und der Länge nach halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ArtischockeArtischocke
SpeiseölSpeiseöl
2
3 Esslöffel der Artischockenölmarinade in einen schweren Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
ArtischockeArtischocke
MarinadeMarinade
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und rühren Sie sie bei schwacher Hitze 10 Minuten lang um, wobei Sie in den letzten 2 Minuten den Knoblauch hinzufügen. Tomaten, Tomatenmark, Basilikum, Oregano und Pfefferflocken unterrühren. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen. Simmer, unbedeckt, für 45 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
TomatenmarkTomatenmark
TomateTomate
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
BasilikumBasilikum
SalzSalz
4
Die reservierten Artischockenherzen mit der restlichen Ölmarinade zugeben und 20 Minuten köcheln lassen. Petersilie einrühren und die Gewürze anpassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Artischocken-HerzenArtischocken-Herzen
MarinadeMarinade
PetersiliePetersilie
SpeiseölSpeiseöl
5
In flachen Schüsseln über gekochte Penne servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte Penne -Gekochte Penne -
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Pro Portion: 350 Kalorien, 66g Kohlenhydrate, 10g Protein, 5g Fett, 5mg Cholesterin
7
Andere

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score45
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