Pikante leichte Tacos

Name: Pikante leichte Tacos
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 190 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochter brauner Reis; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten mit milden grünen Chilis, untrainiert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 ganze frische Jalapeno; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 83 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorener Mais; 1 ( Auberginen) grüner Pfeffer, dünn geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten taco-Soße; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten; 8 8-inchs vollkorn-Tortillas (8 Zoll), erwärmt

Zesty Light Tacos ist eine Vorspeise für 8 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 10 g Protein , 5 g Fett und insgesamt 312 Kalorien . Für 62 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei ernähren. Wenn Sie Cayennepfeffer, Rapsöl, Tortillas und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Dieses Rezept ist typisch für die mexikanische Küche. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 5 Minuten . Insgesamt erzielt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Bewertung von 44 % . Zesty Light Tacos , Zesty Tacos und Light Tacos sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Reis nach Packungsanweisung kochen. In der Zwischenzeit in einer großen beschichteten Pfanne Zwiebeln und Pfeffer in Öl anbraten, bis sie weich sind. Bohnen, Tomaten, Mais, Taco-Sauce, Chilipulver und Cayennepfeffer unterrühren; Wärme durch. Gekochten Reis unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Taco-Soße

Zerstoßene Rote Paprikaflocken, Plus Etwas Extra Zum Garnieren

(Chili-Öl)

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

2 Tassen Geriebener Romano

2 Bis 3 Tassen Gesiebter Puderzucker

Zum Servieren Geriebener Lolocelli-Käse Oder Geriebener Lieblingskäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen (5 Unzen) Zuckerschoten, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

3/4 Tasse Mischung in die Mitte jeder Tortilla geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Mango, In Kleine Würfel Geschnitten

Nach Wunsch Toppings hinzufügen.

Kochausrüstung

1 1/2 Tassen (5 Unzen) Zuckerschoten, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

Zutaten

Portion:

190Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochter brauner Reis 425Nüsse jeder Art (gehackt)

können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 397Nüsse jeder Art (gehackt)

kann gewürfelte Tomaten mit milden grünen Chilis, untrainiert 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 ganze frische Jalapeno 11 Pfund Zucchini,

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 83Nüsse jeder Art (gehackt)

gefrorener Mais 1( Auberginen)

grüner Pfeffer, dünn geschnitten 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

taco-Soße 1( Auberginen)

rote Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 88-inchs

vollkorn-Tortillas (8 Zoll), erwärmt

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Sekt und Sekt Rosé sind meine Top-Tipps für Antipasti. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie damit nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist McBride Sisters Brut Rosé. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 24 Dollar.

McBride Sisters Brut Rose

Dieser Schaumwein weist einen hervorragenden, langen Abgang auf, unterstützt von einer knackigen Säure mit komplexen Aromen von roten Kirschen, Erdbeeren und blumigen Noten.