Quinoa Tabouleh Rucola Salat

Name: Quinoa Tabouleh Rucola Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 2 groß reife Avocados, entkernt und dünn geschnitten, etwa 1/2 Zoll dick; 4 (Winter) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 1 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 1 groß gurke, gewürfelt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 227 Nüsse jeder Art (gehackt) zerbröckelte Feta-Käse; 1 1 Pfund Zucchini, koscheres Salz (vielleicht ein Hauch mehr nach der Verkostung); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Petersilienblätter; 3 roma-Tomaten, gewürfelt

Quinoa Tabbouleh Rucola-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 441 Kalorien, 13g protein, und 37g Fett pro portion. 606 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus nativem Olivenöl extra, Fetakäse, Parmesankäse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Balsamico-Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dünne Erdbeereis als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. norm. Versuchen Quinoa-Taboulé-Salat, Quinoa-Taboulé-Salat, und Quinoa-Taboulé-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kochen Sie Quinoa gemäß den Anweisungen der Verpackung.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

In eine große Schüssel geben und mit Gabel flusen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Abkühlen lassen für 30 Minuten, rühren alle 10 Minuten oder so.Wenn Quinoa größtenteils abgekühlt ist, fügen Sie Parmesan, Tomaten, Gurken, Feta, Petersilie, Salz und Pfeffer unter Rühren hinzu combine.To dressing vorbereiten, Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer in ein großes Einmachglas geben. Deckel schließen und schütteln wie verrückt für eine gute minute, oder bis dressing ist schön kombiniert.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Seegurke

Parmesankäse

Tomate

Petersilie

Essig

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Schütteln

Feta-Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Konservenglas

Nieselregen Hälfte in Quinoa, Rühren zu kombinieren. Sparen Sie restliches Dressing für das Beträufeln über Grüns.Teilen Sie Rucola zwischen 4 großen Platten. Top Rucola mit großen Löffeln Quinoa und garnieren Platte mit Avocado-Scheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado-Scheiben