Regenbogen Huhn Rolle

Name: Regenbogen Huhn Rolle
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 klein karotten, julienned oder 1 Tasse zerkleinerte Karotten; 4 Hähnchenbrusthälften; 1 1 Pfund Zucchini, Italienische Würze; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten jarred marinara sauce; 1 rote Paprika, julienned; 1 1 Pfund Zucchini, (jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschreddert mozzarella; 8 Bohnen

Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 220 Kalorien, 29g protein, und 6g Fett. Wenn $1.95 pro portion falls in Ihrem Budget, Rainbow Chicken Roll könnte eine hervorragende sein glutenfrei, primal und fodmap freundlich rezept zu versuchen. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, Bohnen, Mozzarella und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 0%. olide. Versuchen Rainbow Roll-Ups, Regenbogen Kuchen Rolle, und Regenbogen Sorbet Rolle für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 350 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Mit einem Messer vorsichtig jede Hühnerbrust 3/4 des Weges durchschneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 1/2 Tassen Hühnerbrühe, Plus Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu Verdicken

Legen Sie Hähnchenbrust zwischen 2 Blatt Plastikfolie und mit einem Fleischhammer, Nudelholz oder schweren Boden Pfanne Pfund jede Brust auf 1/4-Zoll-Dicke. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Hähnchenbrust.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wie Käse Für Tacos

3 Tassen Panko-Semmelbrösel

2 (8 Unzen) Packungen BAKER'S Halbsüße Backschokolade, Geschmolzen

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Hähnchenbrust flach auf ein Schneidebrett legen und mit gewürztem Salz und italienischem Gewürz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

(jeweils Fleischsnacksticks Mit Peperoni-Geschmack), In Mundgerechte Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Legen Sie jeweils 3 bis 4 Streifen Bohnen, Karotten und Paprika auf die Seite, die am weitesten von Ihnen entfernt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Streuen Sie jeweils mit 2 Esslöffel Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Cranberrysauce Zum Servieren

Hähnchenbrust aufrollen und mit der Seite nach unten in eine mittlere Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

Weiße Perlendragees

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Marinara-Sauce über Hühnchen gießen und in den Ofen stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Backen Sie 30 Minuten heften mit der Marinara-Sauce auf halbem Weg durch das Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Brüste aus der Pfanne nehmen. Zum Servieren jede Brust in 4 oder 5 Scheiben schneiden und mit zusätzlicher Marinara-Sauce an der Seite auf den Teller legen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten