Reis und schwarze Bohnen Pilaw

Name: Reis und schwarze Bohnen Pilaw
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brauner Reis, ungekocht; 439 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. natriumarme schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 EL Rotweinessig karotte, fein gewürfelt; 1 Stiel sellerie, fein gewürfelt; 1 Heath Bar Toffeestücke getrocknete Chiliflocken; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine Zwiebel, gewürfelt; 2 Heath Bar Toffeestücke frisch gehackter Oregano oder 1 Teelöffel getrocknet; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackte Petersilienblätter

Reis und Pilaw aus schwarzen Bohnen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 14g protein, 6g Fett, und insgesamt 355 Kalorien. Wenn Sie Sellerie, Knoblauch, oregano und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. score von 89% dieses Gericht ist super. Versuchen Schwarzer Bohnen-Reis-Pilaw, Vegan Herbed Schwarzer Reis, schwarze Linsen und schwarze Quinoa Pilaw Salatschüsseln mit Brombeeren, und Südwest Brauner Reispilaw mit schwarzäugigen Erbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis und Hühnerbrühe in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und Reis kochen, bedeckt, bis sie weich sind und die gesamte Flüssigkeit absorbiert wird, 30 bis 35 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Vom Herd nehmen, aufdecken und mit einer Gabel flusen.

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Zwiebeln hinzufügen und kochen, bis die Zwiebeln weich und durchscheinend sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie Knoblauch, Oregano, Sellerie, Karotten, Kreuzkümmel und Chiliflocken hinzu und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Karotten zart, aber nicht matschig sind, ca. Rühren Sie in schwarzen Bohnen und kochen, bis nur durch erwärmt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten