Reis und schwarze Bohnen Pilaw

Name: Reis und schwarze Bohnen Pilaw
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten brauner Reis, ungekocht; 439 Nüsse jeder Art (gehackt) natriumarme schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 groß karotte, fein gewürfelt; 1 Stiel sellerie, fein gewürfelt; 1 (kann sein oder überfliegen) getrocknete Chiliflocken; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 532 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Hühnerbrühe; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kleine Zwiebel, gewürfelt; 2 (kann sein oder überfliegen) frisch gehackter Oregano oder 1 Teelöffel getrocknet; 2 (kann sein oder überfliegen) fein gehackte Petersilienblätter

Reis und Pilaw aus schwarzen Bohnen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 14g protein, 6g Fett, und insgesamt 355 Kalorien. Wenn Sie Sellerie, Knoblauch, oregano und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. score von 89% dieses Gericht ist super. Versuchen Schwarzer Bohnen-Reis-Pilaw, Vegan Herbed Schwarzer Reis, schwarze Linsen und schwarze Quinoa Pilaw Salatschüsseln mit Brombeeren, und Südwest Brauner Reispilaw mit schwarzäugigen Erbsen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis und Hühnerbrühe in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und Reis kochen, bedeckt, bis sie weich sind und die gesamte Flüssigkeit absorbiert wird, 30 bis 35 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Vom Herd nehmen, aufdecken und mit einer Gabel flusen.

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Zwiebeln hinzufügen und kochen, bis die Zwiebeln weich und durchscheinend sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

Fügen Sie Knoblauch, Oregano, Sellerie, Karotten, Kreuzkümmel und Chiliflocken hinzu und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Karotten zart, aber nicht matschig sind, ca. Rühren Sie in schwarzen Bohnen und kochen, bis nur durch erwärmt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel