Rindfleisch-Brokkoli Rühren-Braten

Name: Rindfleisch-Brokkoli Rühren-Braten
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vorgehackte Brokkoliröschen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten rapsöl, geteilt; 1 2 TL Knoblauchpulver gefrorene Zuckerschoten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten trockener Sherry, geteilt; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 1 2 TL Knoblauchpulver abgefüllter gemahlener frischer Ingwer; 1 2 TL Knoblauchpulver 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Rinderbrühe; 198 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. boil-in-bag langkörniger weißer Reis; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lendensteak ohne Knochen, diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden; 1 Doppelt gefüllte Oreos Sriracha (scharfe Chilisauce) oder 1/2 Teelöffel zerkleinerter roter Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Rindfleisch-Brokkoli Stir-Fry könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 32g protein, 13g Fett, und insgesamt 469 Kalorien. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich vorgehackte Brokkoliröschen, Dosenöl, Sriracha und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. score von 77%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Einfaches Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry, und Huhn und Brokkoli unter Rühren braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis nach Anleitung kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Während Reis kocht, kombinieren Sie 1 Esslöffel Sherry, 1 Esslöffel Sojasauce, Zucker und Rindfleisch. Verrühren Sie 1 Esslöffel Sherry, 1 Esslöffel Sojasauce, Brühe, Maisstärke, Hoisin und Sriracha.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke