Rindfleisch und Brokkoli Stir Fry mit Vollkornreis

Name: Rindfleisch und Brokkoli Stir Fry mit Vollkornreis
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rindfleisch-Lendensteak, dünn geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Brokkoliröschen, blanchiert; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 4 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch UNCLE BEN S® Fast & Vollkorn-Instant-Brauner Reis; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Rindfleisch und Brokkoli Stir Fry mit Vollkorn brauner Reis erfordert grob 35 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $ 1.32 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 181 kalorien, 17g Eiweiß, und 2 g Fett. 59 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Eine Mischung aus Rinderfiletsteak, Brokkoliröschen, Sojasauce und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den braunen Instantreis aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Instant-Schokoladen-Mokka-Milchreis als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 96%. norm. Versuchen Rindfleisch und Brokkoli Stir-Fry, Einfache Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry, und Hähnchen und Brokkoli Stir-Fry für ähnliche Rezepte.