Rock Steak und Bok Choy unter Rühren Braten,

Name: Rock Steak und Bok Choy unter Rühren Braten,
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 großer Kopf bok Choy, 1 Zoll dick quer geschnitten; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm karotten, der Länge nach halbiert, dünn auf Bias geschnitten; 4 Garnelen und geädert grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 4 Garnelen und geädert gekochter Reis zum Servieren; 1 1 EL getrockneter Oregano gefrorene Zuckerschoten; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Packung (10 Unzen) Milk Duds; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch erdnüsse, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Rocksteak, dünn quer geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Rocksteak und Bok Choy Stir-Fry könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 35 G protein, 17g Fett, und insgesamt 445 Kalorien. 18 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Maisstärke, Reis, Rocksteak und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. enial. Versuchen Sesam Steak Rühren Braten, Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, und Knoblauch Ingwer Zucchini Nudelschale mit Lachs und Bok Choy für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1großer Kopf

bok Choy, 1 Zoll dick quer geschnitten 41 Liter Vollmilch, zimmerwarm

karotten, der Länge nach halbiert, dünn auf Bias geschnitten 4Garnelen und geädert

grobes Salz und gemahlener Pfeffer 4Garnelen und geädert

gekochter Reis zum Servieren 11 EL getrockneter Oregano

gefrorene Zuckerschoten 2

Knoblauchzehen, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 11 EL getrockneter Oregano

1 Packung (10 Unzen) Milk Duds 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

erdnüsse, gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Rocksteak, dünn quer geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Miranda Lambert County Road Merlot Wein mit einer 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.