Rote Linsen

Rote Linsen
Rote Linsen benötigt um 51 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 10 Portionen. 129 Kalorien, 8g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Zwiebeln, Butter, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept ein nicht so hervorragend spoonacular Score von 37%. Versuchen Cheat's Linsen & Gemüse Brauner Reis Biryani (ft. Sonne (Reis & Linsen) + Ein Werbegeschenk, Eingelegte rote Zwiebeln, und Roter Samt Kuchenrolle für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
2
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 6 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
3
Brühe und die nächsten 5 Zutaten hinzufügen. Zum Kochen bringen; Hitze auf niedrig reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 30 Minuten oder bis die Linsen weich sind, unbedeckt köcheln lassen. Basilikum und Salz nach Geschmack einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, AbgetropftPackung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
4
*2 (14-oz.) dosen Gemüsebrühe kann ersetzt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) Oder MilchSoja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) Oder Milch
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in51 m.
Portion10
Gesundheits-Score6
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