Salat aus Lachs, Kartoffeln und grünen Bohnen

Name: Salat aus Lachs, Kartoffeln und grünen Bohnen
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte schwarze Oliven, gehackt; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grüne Bohnen, getrimmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mittlere rote Kartoffeln (etwa, dünn geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. lachsfilet, ohne Haut; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer

Lachs-, Kartoffel- und Bohnensalat ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und ganze 30-Rezept dient 4. Eine Portion enthält 318 Kalorien, 25g protein, und 16 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Salz und Pfeffer, Lachsfilet, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. 6%. norm. Versuchen Frischer grüner Bohnen-Lachs-Salat, Glasierter Lachs mit grüner Bohne & Bulghar Salat, und Grüne Bohnen und Kartoffelsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Zoll Wasser in einer großen Pfanne zum Kochen bringen. Linie mit Pergament einen Dampfkorb, der in die Pfanne passt. Kartoffeln darauf anrichten; mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dampfer Korb

Pfanne

Lachs über Kartoffeln legen; mit Salz bestreuen. Niedriger Dampfer in Pfanne (lassen Sie es nicht berühren Wasser). Dampf für 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Lachs

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Grüne Bohnen über den Lachs legen, abdecken und weiter dämpfen, bis Kartoffeln und Bohnen weich sind und der Fisch 4 bis 6 Minuten länger durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Kartoffel

Lachs

Beans

Fisch

Kartoffeln, Bohnen und Lachs in eine große Schüssel geben; Flockenlachs.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Lachs

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Etwas abkühlen lassen.

Oliven in die Schüssel geben, mit Öl und Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Olives

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Dampfer Korb

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte schwarze Oliven, gehackt 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

grüne Bohnen, getrimmt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

mittlere rote Kartoffeln (etwa, dünn geschnitten 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

lachsfilet, ohne Haut 4Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten versuchen, Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 30 Dollar pro Flasche.