Salsa-Fisch-Pfanne

Name: Salsa-Fisch-Pfanne
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 5
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 3 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. rapsöl, geteilt; 4 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackte frische Korianderblätter; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene frische Pilze; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Kreuzkümmel; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttsteaks oder andere feste Weißfische, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten klobige salsa; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm gelbe zucchini, julienned; 1 ( Auberginen) zucchini, julienned

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Heilbuttsteaks, Knoblauchzehen, Pilze und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 63%, was solide ist. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Saucy Fisch-Pfanne, Saucy Fisch-Pfanne, und Sommer-Fisch-Pfanne.

Anweisungen

In einer großen Antihaft-Pfanne oder einem Wok Heilbutt in 2 Teelöffeln heißem Öl 3-4 Minuten braten oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert; entfernen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbutt

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Den gelben Kürbis, die Zucchini, die Pilze, den Knoblauch, den Kreuzkümmel und das restliche Öl in die Pfanne geben. 2-3 Minuten unter Rühren braten oder bis das Gemüse knusprig-zart ist. Fisch in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelb Squash

Pflanzlich

Pilz

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Knoblauch

Mmel

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Salsa hinzufügen; durchwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Mit Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Kochausrüstung

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

31 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

rapsöl, geteilt 41 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gehackte frische Korianderblätter 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene frische Pilze 2

Knoblauchzehen, gehackt 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlener Kreuzkümmel 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttsteaks oder andere feste Weißfische, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

klobige salsa 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

gelbe zucchini, julienned 1( Auberginen)

zucchini, julienned

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.