Saucen: Süßes Mango-Chutney

Saucen: Süßes Mango-Chutney
Sauced: Süßes Mango-Chutney könnte genau das Gewürz sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 904 Kalorien, 7g Protein, und 8g Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 77 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie goldene Rosinen, Garam Masala, Pfefferflocken und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 3%. norm. Versuchen süßes Mango-Chutney , wie man schnelles Mango-Chutney macht, Die geheime Zutat (Mango Chutney): Süß-heißes Chutney-Gegrilltes Hähnchen, und Gegrilltes süßes Zwiebel-Mango-Chutney für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl und Chiliflocken in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Wenn Öl beginnt, um Flocken sprudeln in Zwiebel hinzufügen und kochen, bis weich, etwa 5 Minuten, oft rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Fügen Sie Ingwer und Knoblauch hinzu und kochen Sie weiter, bis sie duftend sind, etwa 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
3
Mangos, Zucker, Essig, Rosinen, Garam Masala, Salz und Senfkörner in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis Mangos weich sind und die Sauce dick und sirupartig ist, etwa 45 bis 60 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfkornSenfkorn
Garam MasalaGaram Masala
TraubenTrauben
EssigEssig
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
SoßeSoße
ZuckerZucker
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
In ein großes Glas geben, abkühlen lassen, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion3
Gesundheits-Score25
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