Saucy Flanke Steak Sandwich

Name: Saucy Flanke Steak Sandwich
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten heller Maissirup; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mageres Flankensteak; 43 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. - hamburger-Brötchen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kalorienreduzierter Ketchup; 1 2 TL Knoblauchpulver zubereiteter Senf; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 Doppelt gefüllte Oreos Worcestershire-sauce

Frechen Flank-Steak-Sandwich ist ein laktosefrei Rezept mit 8 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 184 Kalorien, 19g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus hellem Maissirup, Flankensteak, Senf und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Rotweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kirsch-Beeren-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 4%. Ähnliche Rezepte sind Bistro Flanke Steak Sandwich, Teriyaki Flank Steak Sandwich mit Napa Kohl, Rote Paprika & Karotten, und Frechen Pan Steak.

Anweisungen

Schneiden Sie Fett vom steak.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Kombinieren Sie Steak und die nächsten 6 Zutaten (Steak durch scharfe Sauce) in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss. Seal Tasche; marinieren im Kühlschrank 8 Stunden, Drehen Tasche gelegentlich.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4 Und Nr. 2

Steak aus dem Beutel nehmen und Marinade reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Grill oder Broiler vorbereiten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Gemüseflocken

Platz steak auf grill rack oder broiler pan beschichtet mit kochen spray; grill oder broil 8 minuten auf jeder seite oder bis gewünschten grad von doneness. Steak diagonal über das Korn in dünne Streifen schneiden. Beiseite stellen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Gemüseflocken

Gießen Sie die Marinade durch ein Sieb in eine kleine mikrowellensichere Schüssel und bedecken Sie sie mit Plastikfolie. Mikrowelle bei hoher 5 Minuten oder bis Marinade kocht. Teilen Sie das Steak gleichmäßig auf die unteren Brötchenhälften auf; jeweils mit 2 EL Marinade und der oberen Hälfte des Brötchens belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

1 Chipotle-Paprika, Grob Gehackt

Rote Und/oder Grüne Bonbonscheiben, Optional

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Auf Wunsch mit Oliven garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisbrotteig

Kochausrüstung

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4 Und Nr. 2

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Gemüseflocken

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

heller Maissirup 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

mageres Flankensteak 431 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

- hamburger-Brötchen 1Doppelt gefüllte Oreos

2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kalorienreduzierter Ketchup 12 TL Knoblauchpulver

zubereiteter Senf 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 1Doppelt gefüllte Oreos

Worcestershire-sauce

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Die Flora Springs Napa Valley Merlot mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.