Schnell gekochte Erbsensprossen

Name: Schnell gekochte Erbsensprossen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 frischer roter oder grüner Arbol, Thai oder Serrano Chile, Stiel auf und der Länge nach aufgeschlitzt; oder 1 getrockneter Arbol oder Cayennepfeffer Chile; 6 viertelgroße Scheiben geschälterter frischer Ingwer, in dünne Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Erbsensprossen (siehe Notizen) oder Brunnenkresse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also schnell gekochte Erbsensuppen aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 5 G Fett, und insgesamt 62 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Erbsensprossen, Pflanzenöl, koscheres Salz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 29%, was nicht so großartig ist. Versuchen Schnelles Schmoren von Frühlingsbsen mit roten Zwiebelsprossen, Erbsensprossen (gebratene Erbsensprossen - Ching Chow Dau Miu), und Schnell gekochte Tomatillo-Chile-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erbsensprossen waschen und harte Stiele abschneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbse Schießt

Öl in einem Wok oder einer großen, schweren Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Werfen Sie Salz, ganze Chili und Ingwer hinein. Wenn Ingwer anfängt zu braten, fügen Sie sofort Erbsensprossen hinzu. Kochen Sie, bewegen Sie sich ständig mit einer Zange, so dass sie gleichmäßig kochen, 1 bis 2 Minuten, oder nur bis gründlich verwelkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbse Schießt

Ingwer