Schnelle Hühnchen-Sesam-Reisbällchen
Schnelle Hühnchen-Sesam-Reisbällchen nimmt um 20 Minuten von Anfang bis Ende. Für $1.86 pro portion, erhalten Sie eine Beilage, die 2 dient. Eine Portion enthält 435 Kalorien, 13g protein, und 2 G Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie vorgekochten Klebreis, Sesamöl, Frühlingszwiebelspitzen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 49%, was solide ist. Versuchen Schwarzer Sesam Tang Yuan (Schwarze Sesam-Klebreisbällchen), Tunan und Sesam Omusubi (Reisbällchen), und Sesam Mandel Brauner Reisbällchen Rezept für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Reis gemäß Packungsrichtung erhitzen; auf einem Teller verteilen.
Mit 1 1/2 Teelöffel Essig, Zucker und Salz bestreuen; vollständig abkühlen lassen.
Kombinieren Sie restlichen 1/2 Teelöffel Essig, Zwiebeln, Sojasauce, Öl und Huhn in einer kleinen Schüssel.
Ordnen Sie 4 (6 Zoll) Quadrate Plastikfolie auf einer Arbeitsfläche an. Teilen Sie die Reismischung in 4 gleiche Portionen und formen Sie sie jeweils zu einer Kugel. Drücken Sie jeden Reisbällchen leicht in eine Scheibe zwischen den Handflächen; Legen Sie 1 Scheibe auf jedes Plastikverpackungsquadrat. Machen Sie jeweils einen Einzug. Füllen Sie jede Vertiefung mit einem Viertel der Hühnermischung. Arbeiten Sie mit jeweils einem Reisbällchen und drücken Sie den Reis leicht über die Füllung. Sammeln Sie die Enden der Plastikfolie und drehen Sie sie fest, um eine Kugel zu bilden. Plastikfolie vorsichtig entfernen; auf Wunsch mit Nori dekorieren.
DER BUDDY BENTO Für das kleine Kind, das leicht von menschlichen Lunch Buddies abgelenkt wird, bietet diese Box Spaß, nahrhaftes Essen, um sein Interesse zu halten. Machen Sie unser Rezept: Schnelle Hühnchen-Sesam-Reisbällchen Dann fügen Sie 2 Esslöffel Edamame Hummus 1/2 Tasse gedämpften Zucker Snap Erbsen, gekühlt 1/4 Tasse kernlose rote Trauben, halbiert 2 geschälte Kiwis, in Scheiben geschnitten und in Formen geschnitten 2 Glückskekse
Dient 2 Jedes Mittagessen hat 347 Kalorien, 8g Fett (9g sat Fett), 5g Protein, 2g Kohlenhydrate, 9g Faser und 484mg Natrium.