Schokolade-Kirsche Eis Traum

Name: Schokolade-Kirsche Eis Traum
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 gefrorene Banane, in mehrere Stücke geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) ungesüßter Kakao oder Kakaopulver; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene, entkernte ungesüßte Kirschen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gemahlener Chiasamen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten milch ohne Milch; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rohe Spinatblätter, lose verpackt (optional); 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Süßstoff, nach Geschmack (ich habe ein wenig stevia)

Schokolade-Kirsche Eis Traum ist ein glutenfrei und vegetarisch Beilage. Eine Portion enthält 218 Kalorien, 6g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Spinatblätter, Kakaopulver, Kirschen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 6 Minuten. 9%. ut. Versuchen Kirsche Traum Bars, Kirsch-Traum-Kuchen, und Tod durch Schokoladeneis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Hochgeschwindigkeitsmixer (eine Küchenmaschine funktioniert möglicherweise, wenn Sie den Spinat weglassen). Beginnen Sie mit dem Mischen auf niedrig und erhöhen Sie die Geschwindigkeit schrittweise, bis Sie die höchste Einstellung erreicht haben. Wenn Ihr Mixer einen Tamper hat, drücken Sie die Früchte damit in die Klingen. (Dies wird laut sein, also keine Sorge, wenn es wie ein Presslufthammer klingt, der mit einer Kettensäge kämpft.) Mischung bis glatt, aber nicht über-mischung oder die reibung wird schmelzen ihre Eis Traum. Wenn das passiert, nennen Sie es einen Smoothie und verwenden Sie einen Strohhalm.

Zutaten, die Sie benötigen

Smoothie