Schweinekoteletts mit Tomaten und Bohnen

Name: Schweinekoteletts mit Tomaten und Bohnen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) frische grüne Bohnen, getrimmt; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Salbei; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 Prise Babyschalennudeln, al dente gekocht; 54 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 4 Schweinekoteletts; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 4 Scheibe geschreddert Cheddar-Käse; 2 groß Tomaten, in Scheiben geschnitten

Schweinekoteletts mit Tomaten und Bohnen dauern vom Anfang bis zum Ende etwa 50 Minuten. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 386 Kalorien, 32 g Protein und 24 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 2,4 $ pro Portion deckt dieses Rezept 31 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht vielen gefiel dieser Hauptgang wirklich. 4 Personen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Wenn Sie Tomaten, Salbei, Schweinekoteletts und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erzielt dieses Rezept eine Löffelnote von 81 %, was super ist. Zu den ähnlichen Rezepten gehören grüne Bohnen und Tomaten, einfach gebratenes Schweinefleisch mit grünen Bohnen und französischer Bohnen-/grüner Bohnen-Tomaten-Basilikum-Salat.

Anweisungen

Heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor. Eine Auflaufform leicht einfetten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Füllen Sie einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser und bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, die grünen Bohnen hinzufügen und erneut zum Kochen bringen. Ohne Deckel 3 bis 4 Minuten kochen, bis die grünen Bohnen knusprig und zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Die Bohnen abtropfen lassen und dabei 2/3 Tasse der Kochflüssigkeit auffangen.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Die Bohnen in die gefettete Auflaufform verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Die Schweinekoteletts hinzufügen und auf jeder Seite etwa 3 Minuten pro Seite goldbraun braten. Die gebräunten Schweinekoteletts mit Salz, Pfeffer, Salbei und Knoblauch würzen und dann über den grünen Bohnen anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Schweinekoteletts

1 Orange, Schale

8 (U-12) Garnelen

1/2 Zweig Rosmarin

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Gießen Sie die zurückbehaltene Bohnenkochflüssigkeit in die Pfanne und rühren Sie die gebräunten Stücke um, bis sie sich aufgelöst haben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Über die Schweinekoteletts gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinekoteletts

Die Tomatenscheiben über die Schweinekoteletts legen und jeweils mit einer Scheibe Cheddar-Käse bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Kraft® Scharfer Cheddar-Käse

1-3/4 Tassen Sauerkraut, Abgespült Und Gut Abgetropft

Schweinekoteletts

Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Käse schmilzt und goldbraun ist, 20 bis 25 Minuten. Ein sofort ablesbares Thermometer, das in die Mitte der Schweinekoteletts gesteckt wird, sollte 63 °C (145 °F) anzeigen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinekoteletts

Cranberrysauce Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Kochausrüstung

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

frische grüne Bohnen, getrimmt 11 Pfund Zucchini,

gehackter frischer Salbei 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Zitronen-Pfeffer-Dressing 1Prise

Babyschalennudeln, al dente gekocht 546 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 4

Schweinekoteletts 11 Pfund Zucchini,

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 4Scheibe

geschreddert Cheddar-Käse 2groß

Tomaten, in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Chardonnay, Riesling

Pinot Noir, Chardonnay und Riesling sind meine Favoriten für Schweinekoteletts. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling passt zu süßen Zusätzen wie Honigsenf oder Äpfeln und Pinot Noir ist generell eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Totus Tuus Cava. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.

Totus Tuus Cava

Totus Tuus Cava zeigt helle Aromen von Pfirsich, Zitrone und Orangenschale mit einem Hauch Lakritze. Der Wein ist konzentriert, fühlbar und dicht im Mund, mit einem saftigen, steinigen Charakter in seinen Zitrus-, Kernobst- und Anisaromen. Zeigt Fülle und Lebendigkeit im Mund und der helle Abgang ist lang.