Sellerie mit cremeweißen Bohnen

Sellerie mit cremeweißen Bohnen
Sellerie mit cremeweißen Bohnen ist ein glutenfrei und vegan rezept mit 4 Portionen. Diese Beilage hat 258 Kalorien, 8g Eiweiß, und 14g Fett pro portion. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Kopf in den Laden und abholen Zwiebel, Cannellini-Bohnen, zu 8 Selleriestangen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. score von 77% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Nudelsalat mit Thunfisch, Sellerie, weißen Bohnen und Oliven, Cremige weiße Bohnen, und Cremiger Farro mit weißen Bohnen und Grünkohl.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Fügen Sie die Zwiebeln und Knoblauch und kochen, bis sehr weich, aber nicht braun, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
3
Fügen Sie die Bohnen und 1/4 Tasse reservierte Flüssigkeit aus der Dose hinzu und würzen Sie sie gut mit Salz und Pfeffer. Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch und kochen Sie weiter, bis die Bohnen zu brechen beginnen, etwa 5 Minuten. Etwas abkühlen lassen und die Mischung in eine Küchenmaschine geben und pürieren, bei Bedarf in zurückhaltenderer Flüssigkeit beträufeln, bis sie die Konsistenz von dickem Hummus hat. Geschmack und Würze anpassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, ZerstoßenJe 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen
3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
(wie Marie Biscuits)(wie Marie Biscuits)
4
In ein breites, hohes Glas geben und vor dem Servieren mit zusätzlichem Basilikumöl beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Basilikum-ÖlBasilikum-Öl
5
Zum Servieren die Selleriestangen aufrecht im Dip stehen lassen. (Wählen Sie einen Behälter, der klein genug mit hohen Seiten ist, damit der Sellerie aufrecht stehen kann).
Zutaten, die Sie benötigen
Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.
Frische Basilikumblätter, Gewaschen Und AbgetropftFrische Basilikumblätter, Gewaschen Und Abgetropft
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score21
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