Sesam-Nudel-Salat

Sesam-Nudel-Salat
Sesam-Nudel-Salat ist ein Hauptgericht, das dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 33 G Fett, und insgesamt 672 Kalorien. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 825 Menschen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Salz, Sojasauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. %. ehr schlecht (aber immer noch fixierbar). Sesam-Nudel-Salat, sesam-Nudel-Salat, und Sesam-Nudel-Salat sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Die Dressing-Zutaten in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Vom Herd nehmen.
3
Die Nudeln kochen: Die Nudeln in einen großen Topf in kochendem Salzwasser geben (1 EL Salz pro 2 Liter Wasser). Kochen Sie al dente gemäß den Anweisungen auf der Nudelpackung.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
(große Röhre)(große Röhre)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
4
Drain.
5
mit Dressing abkühlen lassen: Die gekochten Nudeln und das Dressing in einer großen Schüssel verrühren, bis die Nudeln gut überzogen sind. Abdecken und mehrere Stunden kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
6
Koriander, Erdnüsse, Frühlingszwiebeln, Paprika unterrühren: Wenn Sie servierfertig sind, Koriander, Erdnüsse, Frühlingszwiebeln und Paprika unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Getrocknete Rigatoni-NudelnGetrocknete Rigatoni-Nudeln
2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl
1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)
7
Mit geröstetem Sesam garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score17
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