Sesam-Schweinefleisch-Reis

Name: Sesam-Schweinefleisch-Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke abgefüllter gehackter Knoblauch, geteilt; 1 2 TL Knoblauchpulver dunkles Sesamöl, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gemahlener frischer Ingwer, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumarme Sojasauce; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Knochen center-cut Lende Schweinekoteletts, in mundgerechte Stücke geschnitten; 198 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. boil-in-bag Langkornreis; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 2 TL Knoblauchpulver geröstete Sesamsamen

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Sesam-Schweinefleisch-Reis aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 30g protein, 13g Fett, und insgesamt 433 Kalorien. Wenn Sie Reis, Sesamöl, gemahlenen Ingwer in Flaschen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Schweinefleischspieße mit Sesamreis, Glasierte Schweinefleisch Kebabs Und Sesam-Reis, und Gegrilltes Schweinefilet mit Orangen-Sesam-Spargel und Reis.

Anweisungen

Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen; Salz weglassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Salz

Gut abtropfen lassen; beiseite stellen.

Während Reis kocht, werfen Schweinefleisch mit 1/2 Teelöffel Knoblauch und 1/2 Teelöffel Ingwer.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Schweinefleisch

Reis

2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schweinefleisch hinzufügen; saut 3 Minuten oder bis fertig.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hitze 1 Teelöffel Öl in Pfanne bei mittlerer Hitze; fügen Sie 1 Teelöffel Knoblauch und 1/2 Teelöffel Ingwer; saut 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Reis, Sojasauce, Hoisinsauce und Essig hinzufügen; 2 Minuten unter ständigem Rühren kochen. Schweinefleisch einrühren; Kochen Sie 2 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Hoisin-sauce