Sesam-Toast

Sesam-Toast
Dieses milchfreie Rezept hat 121 Kalorien, 10 G protein, und 6g Fett pro portion. Wenn Sie Schalotten, Knoblauch, Hähnchenbrust und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 0%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Garnelen-Sesam-Toast, Sesam-Garnelen-Toast, und Krabben & Avocado Sesam Toast.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 200 Grad F vorheizen. Das Brot auf einem Backblech anrichten und im Ofen rösten, bis es leicht trocken ist, etwa 10 Minuten; abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
2
Lassen Sie den Knoblauch in der Zwischenzeit bei laufendem Motor durch das Zufuhrrohr in eine Küchenmaschine fallen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Fügen Sie den Ingwer, 1 Esslöffel zu einer Zeit, bis gehackt. Kratzen Sie die Küchenmaschine, dann fügen Sie das Huhn, Eiweiß, Reiswein, Maisstärke und 1 Teelöffel Salz; Puls in eine glatte Paste.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
EiweißEiweiß
ReisweinReiswein
Ganzes HuhnGanzes Huhn
IngwerIngwer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
4
1 Esslöffel der Hühnermischung auf jedes Toaststück verteilen und mit den Schalotten bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Ganzes HuhnGanzes Huhn
VerbreitenVerbreiten
ToastToast
5
Legen Sie die Sesamsamen in eine flache Schüssel und tauchen Sie die mit Hühnchen bedeckte Seite des Toasts in die Samen. (Die Toasts können zu diesem Zeitpunkt bis zu 3 Stunden abgedeckt und gekühlt werden.)
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SeedsSeeds
TauchenTauchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Erhitzen Sie etwa 1/2 Zoll Erdnussöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis ein Frittierthermometer 325 Grad F registriert. Arbeiten in Chargen, Braten Sie die Toasts, Hühnerseite nach unten, bis sie goldbraun und durchgegart sind, ungefähr 4 Minuten. Flip die Toasts und kochen 1 weitere Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussölErdnussöl
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
PfannePfanne
7
Auf einem mit Papiertuch ausgekleideten Teller abtropfen lassen. Mit Salz würzen und warm servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score7
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