Sesam-verkrusteter Thunfisch mit Ingwer-Erdnuss-Reis

Name: Sesam-verkrusteter Thunfisch mit Ingwer-Erdnuss-Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke abgefüllter gehackter frischer Ingwer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geschnittene grüne Zwiebeln; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano Thailändische Erdnusssauce; 99 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding boil-in-bag Langkornreis; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sesamsamen, geröstet; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Yellowfin thunfisch steaks (über 3/4 zoll dick)

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Boil-in-bag Reis, Gelbflossenthun Steaks, grüne Zwiebeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis der Reis könnte man dies Hauptgericht mit Milchreis als dessert. 3%. ut. Versuchen Sesam-verkrusteter Thunfisch mit Ingwercreme, Sesam-verkrusteter Thunfisch mit Karotten-Ingwer-Sauce, und Sesam-verkrusteter Thunfisch mit Karotten-Ingwer-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Reis zuzubereiten, kochen Sie Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg. Stir in 1/4 Tasse Zwiebeln, Erdnuss-sauce, Ingwer und 1/4 Teelöffel Salz; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnuss-sauce

Ingwer

Zwiebel

Reis

Salz

Um Thunfisch zuzubereiten, erhitzen Sie Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Thunfisch und 2 Esslöffel Sojasauce in einer Schüssel, werfen sanft zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Thunfisch mit 1/4 Teelöffel Salz bestreuen. Schaufler-Kanten von Thunfisch in Sesam.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Salz

Thunfisch

Thunfisch in die Pfanne geben und 3 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Doneness kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Thunfisch über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Thunfisch

Mit 1 Esslöffel Sojasauce beträufeln; mit 2 Esslöffel Zwiebeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Zwiebel

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

abgefüllter gehackter frischer Ingwer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene grüne Zwiebeln 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

geschnittene grüne Zwiebeln 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

natriumarme Sojasauce, geteilt 11 EL getrockneter Oregano

Thailändische Erdnusssauce 99Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

boil-in-bag Langkornreis 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 11 EL getrockneter Oregano

Eine Prise weißer Sesam 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

sesamsamen, geröstet 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Yellowfin thunfisch steaks (über 3/4 zoll dick)

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten versuchen, zwei Reben Columbia Valley Merlot. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 7 Dollar pro Flasche.