Sesamlachs mit Frühlingszwiebeln und Zitrone

Name: Sesamlachs mit Frühlingszwiebeln und Zitrone
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten baby Rucola; 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 2 (Winter) schwarze Sesamsamen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (1-zoll) scheiben grüne Zwiebeln; 5 Scheibe dünne Zitronenscheiben, halbiert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) nachhaltige Lachsfilets (wie Wild Alaskan); 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 2 (Winter) Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)

Sesamlachs mit Frühlingszwiebeln und Zitrone ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept hat 364 Kalorien, 36g protein, und 21 G Fett pro portion. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Rucola, Butter, grüne Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die schwarzen Sesamsamen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesundes Honig Flachs Tahini Bananenbrot als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 24 Minuten. 0%. enial. Versuchen Gebratene Lotuswurzel mit Sesam und Frühlingszwiebeln, Chinesische Hühnernudelsuppe mit Sesam und Frühlingszwiebeln, und Lachs mit Ingwer & Frühlingszwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Lachs in einer einzigen Schicht auf einer mit Kochspray beschichteten Gelee-Rollen-Pfanne anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Lachs

Gelee

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Sesamsamen und 3/8 Teelöffel Salz; Streuen Sie gleichmäßig über die Seiten der Filets und drücken Sie sie vorsichtig in den Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Fisch

Salz

Backen Sie bei 400 für 14 Minuten oder bis zum gewünschten Grad der doneness.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Butter in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Öl in die Pfanne geben; wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Grüne Zwiebeln hinzufügen; 2 Minuten kochen und gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Zitronenscheiben hinzufügen; 2 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Streuen Sie die grüne Zwiebelmischung mit dem restlichen 1/8 Teelöffel Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Grüne Zwiebeln

Legen Sie 1 Filet auf jeden der 4 Teller.

Rucola in eine mittelgroße Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Rucola

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Grüne Zwiebelmischung in Schüssel mit Rucola geben; werfen. Rucola-Mischung gleichmäßig auf Portionen verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Rucola

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Backofen

Pfanne

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Schüssel

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

baby Rucola 0(kann sein oder überfliegen)

3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten 2(Winter)

schwarze Sesamsamen 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

(1-zoll) scheiben grüne Zwiebeln 5Scheibe

dünne Zitronenscheiben, halbiert 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

extra-natives Olivenöl 680Nüsse jeder Art (gehackt)

nachhaltige Lachsfilets (wie Wild Alaskan)1(kann sein oder überfliegen)

salz, geteilt 2(Winter)

Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Trentadue La Storia Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.