Shiitakes und Vollkorn-Penne in einer cremigen, fettarmen, veganen Knoblauchsauce
Shiitakes und Vollkornpenne in einer cremigen, fettarmen, veganen Knoblauchsauce sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses vegane Rezept dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 6g Fett, und insgesamt 293 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Petersilie, Seiden Tofu, Wasser und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Penne in cremiger Knoblauchsauce, Penne in cremiger Knoblauch-Käse-Sauce (Ww), und Fettarme Zimt-Energiebällchen.
Anweisungen
Bringen Sie das Wasser zum Kochen.
Fügen Sie die Nudeln hinzu und rühren Sie für ungefähr 1 Minute.Alle Zutaten für die Sauce pürieren.Schneiden Sie die shiitakes.Die Petersilie hacken.
Sauce und Shiitakes in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze ca.Sobald die Nudeln fertig sind, lassen Sie sie abtropfen und Teller sie.Mit der Sauce und den Shiitakes belegen und das Gericht mit frischer Petersilie abschließen.